Период отпусков и отдыха, связанного с водоемами, продолжается.
Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый
человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и
меры безопасности на воде.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет
опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19
градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды,
от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия
купания — ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более
градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении
могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные
мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться
вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками
больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что
работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив
судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы
снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно
лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то
работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации
всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном
к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже
несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или
отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода.
Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Из других правил, которые помогут, как минимум, не испортить отдых,
а как максимум, сохранить жизнь:
— НЕ устраивать игр в воде, связанных с захватами;
— НЕ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены
для загорания на берегу);
— НЕ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Своевременно принятые меры безопасности на воде предохраняют от
беды!
Берегите свою жизнь! Не рискуйте неоправданно!
Официальный сайт